Madre sonriente mirando a su bebe

Majčino mlijeko — čudo prirode

Majčino mlijeko je, po svojoj prirodi, najbolja hrana za vašu bebu. Sadrži sve potrebne nutrijente tokom prvih mjeseci života. Takođe, može da smanji rizik od alergija kod beba i pruža antitela koje štite vaše dijete od infekcija.  

Poze za dojenje
Izazovi dojenja

baby sleeping on mothers shoulder

Svojstva majčinog mlijeka

Bez sumnje, nema bolje ishrane od majčinog mlijeka. Ali šta majčino mlijeko čini tako posebnim? Slijedi pregled najvažnijih svojstava majčinog mlijeka:

- savršeno odgovara nutritivnim i energetskim potrebama vaše bebe

- lako probavljiv od strane osjetljivog probavnog sistema vaše bebe

- dostupan u bilo koje vrijeme, spreman za piće i higijenski

- uvek na savršenoj temperaturi

- sadrži važna antitijela koja pomažu u izgradnji imunološkog sistema vaše bebe

- mogu spriječiti alergije

Komponente majčinog mlijeka

  • Masti

    U prosijeku, 4% majčinog mlijeka se sastoji od masti. Masnoće su veoma važne za novorođenčad jer pokrivaju do 50% energetskih potreba vaše bebe. Osim toga, veliki dio masti sadržanih u majčinom mlijeku su nezasićene masti, uključujući LC-PUFA (dugolančane polinezasićene masne kiseline) omega-3 i omega-6 koje jačaju razvoj mozga, nervnog sistema i fotoreceptora (ćelije u mrežnici kritične za vid).

  • HMO

    HMO su oligosaharidi ljudskog mlijeka i važna su komponenta majčinog mlijeka. HMO pružaju mnoge naučno dokazane prednosti, npr. promovišu uravnoteženu crijevnu floru, blokiraju štetne bakterije u crijevima i podržavaju prirodan razvoj imunološkog sistema.* Ako želite da saznate više o HMO-ima, pročitajte ovdje.

     

  • Proteini

    Glavni zadatak proteina kod vaše bebe koja raste je da služe kao građevinski materijal za brojne elemente i procese u tijelu (kao što su mišići, krvna zrnca, imuni odgovor i enzimi).

     

  • Ugljikohidrati

    Laktoza (ili mliječni šećer) je prirodna komponenta majčinog mlijeka i služi kao izvor energije za novorođenče. Tokom varenja, mliječni šećer se prvo mora razgraditi na sastavne dijelove. To se radi u tankom crijevu pomoću enzima zvanog laktaza.

  • Vlakna

    GOS (galakto-oligosaharidi) su prebiotička vlakna. Zbog njihovog prisustva u majčinom mlijeku, smatraju se važnim gradivnim elementom u ishrani beba.

     

  • Minerali i mikronutrijenti

    - Kalcij je najvažniji mineral za održavanje zuba i kostiju.

    - Gvožđe je esencijalni mikronutrijent jer prijenosi i skladišti kiseonik u krvi. Kao takvo, gvožđe je takođe važno za stvaranje energije u telu.

     

  • Vitamini

    • Vitamin A je važan za vid, imuni sistem i zaštitu tjelesnih ćelija od oštećenja molekula kisika.
    • Vitamin D je odgovoran za apsorpciju kalcija u crijevima i uključen je u razvoj kostiju.
    • Vitamin E je jedan od najvažnijih oblika zaštite tijela, štiti proteine, masti i ćelijske membrane od štetnih molekula kisika.

mom holding her baby close

Kolostrum i komponente majčinog mlijeka

Šta je kolostrum?

U prvih nekoliko dana vaše dojke proizvode preteču majčinog mlijeka, kolostrum - bistru, blago žutu tekućinu. Ovaj kolostrum sadrži antitijela nazvana imunoglobulini koji štite bebu od zaraznih bolesti prvih nekoliko mjeseci. Lako se probavlja i izaziva važan događaj: prvu stolicu, u kojoj se beba oslobađa ostataka iz vremena u maternici. Dobivena zeleno-crna pasta naziva se mekonijum.

Nakon otprilike dva dana luči se masnije i energetski bogatije prijelazno mlijeko. Do kraja druge sedmice zrelo mlijeko se uspostavlja i osigurava vašem djetetu sve što mu je potrebno za njegov zdrav razvoj. Zrelo mlijeko je rijetko i gotovo bijelo.

Da li je kolostrum dovoljan za moju bebu?

Da. Uz pretpostavku normalne porođajne težine, kolostrum je obično dovoljan za potrebe vaše bebe dok ne dođe zrelo mlijeko. Međutim, povremeno postoji dobar razlog za dopunu ishrane; zbog očigledne dehidracije, za stabilizaciju nivoa šećera u krvi, ili zbog značajnog gubitka težine, na primjer. Ako je to slučaj, vaš pedijatar će vam dati detaljne konsultacije. Ne morate brinuti o potencijalnoj konfuziji bradavica jer početni dodatni dodaci za novorođenčad rijetko ometaju dojenje. Jedina važna stvar koju treba imati na umu je da uvijek prvo pokušavate da hranite iz dojke.

Dakle, koje su važne komponente majčinog mlijeka?

Važne komponente majčinog mlijeka uključuju LC-PUFA (dugolančane polinezasićene masne kiseline) koje podržavaju razvoj mozga, nerava i vida i HMO (oligosaharide ljudskog mlijeka) koji promoviraju uravnoteženu crijevnu floru. 

Osim toga, majčino mlijeko postavlja temelj zdravlja vašeg djeteta. Opskrbljuje proteine, ugljikohidrate, masti, vitamine i minerale kao i mikronutrijente - sve u pravim količinama i najvišeg kvaliteta.

back to top