Od početka 5. mjeseca, ili najkasnije do početka 7. mjeseca, vaše malo sunce će se razviti dovoljno da prvi put okusi hranu za bebe, pored mlijeka. Važno je imati na umu da sve ima bolji ukus kada ste opušteni.
Prvu čvrstu hranu obično treba uvesti kao podnevni obrok prije dojenja ili davanja flašice. Potrudite se da im prve kašike ponudite kada je dijete što je moguće opuštenije i raspoloženije, inače mu neće biti do eksperimentisanja. Ako su previše gladni ili nestrpljivi, trebalo bi da svojoj bebi prvo ponudite malo mlijeka - ali samo toliko da otkloni glad kako bi se onda mogla koncentrisati na čvrstu hranu.
Oni su zainteresovani da gledaju kako jedete: Njihove oči prate svaku kašiku koju prinesete ustima. Otvaraju usta, cvokoću usnama i pomeraju glavu ka kašiki.
Počinju da žvaću i njihov 'refleks potiska jezika' slabi. Posežu za hranom, žvaću je i više ne izbacuju čvrstu hranu iz usta.
Neumorno žvaću svoje ruke i igračke i obilno balave.
Vaša beba postaje sve nestrpljivija između hranjenja, a razmaci između dojenja se ponovo smanjuju.
Počnite sa samo jednim sastojkom za prvu hranu za bebe i pustite dijete da se polako navikne na njega. Pire od povrća (kao što je mrkva) je dobro za početak jer većina djece uživa u njemu i veoma se lako svari. Ako hranjenje prvim sastojkom ide dobro 2–3 dana, možete postepeno dodati malo pire krompira kao drugi sastojak i, nakon što se naviknete, oko 20–30 g kuvanog, pasiranog(samljevenog) mesa kao treći sastojak.
Nakon otprilike 3-4 nedjelje upoznavanja sa jedenjem čvrste hrane, standardna porcija pirea od povrća, krompira i mesa iznosila bi oko 180-220 g. Nastavite da menjate sastojke korak po korak jer to podstiče otvorenost vaše bebe za novu hranu kada odraste. Imajte na umu da dojenčad još ne pokazuju nikakvu sklonost prema šećeru ili soli u prvih nekoliko mjeseci. Zbog toga treba izbjegavati proizvode sa aditivima kao što su šećer, so i arome ili začini. Poslije otprilike mjesec dana možete zamjeniti drugi mleijčni obrok, najbolje naveče, kašicama od mlijeka i žitarica. Obrok od žitarica naveče može zasititi i istovremeno obezbjediti miran san. Kada se beba navikne na večernje kašice, možete početi da joj nudite pire od žitarica i voća bez mlijeka u popodnevnim satima.
Trebalo bi da nastavite sa dopunom ovih obroka dojenjem ili davanjem flašice sve dok ne pređu na porodičnu hranu prilagođenu djeci. Vaše dijete može da se pridruži porodičnim obrocima od otprilike jedne godine. Čim počnete da im dajete čvrstu hranu, djetetu će biti potrebna i dodatna pića, zbog pravilnog rada crijeva.
Kada počnete da postepeno uvodite čvrstu hranu, pažljivo birajte sastojke. Reći ćemo vam kako možete spriječiti alergije i koje namirnice vaše male sunce za sada treba da izbjegava.
Prevencija alergija
Ne pokušavajte da izbjegnete potencijalne alergene u hrani. Naprotiv — rano konzumiranje ribe, na primjer, može čak spriječiti razvoj alergija. Budite oprezni sa određenim namirnicama Vaša beba ne bi trebalo da jede hranu koju može brzo da proguta, kao što su sirova riba ili jaja, na primer. Cijeli orasi takođe mogu predstavljati opasnost od gušenja.
Svaka beba ima svoj tempo
Pošto je jesti iz kašike potpuno novo za vaše dete, u početku će obično konzumirati samo male količine. Zbog toga je dobra ideja odmah nakon toga ponuditi podoj ili mleko. Kada vaša beba nauči da jede na kašičicu, možete povećati količinu pirea ili žitarica u skladu sa tim, ili uvesti mešani pire, npr. kombinacija povrća i mesa. Savet: Imajte malo strpljenja, jer vaše malo sunce prvo mora da nauči kako da sisa pire ili žitarice sa kašike. Za ovo je najbolje koristiti meku, ravnu, zaobljenu kašiku.
Pošto je jesti iz kašike potpuno novo za vaše dijete, u početku će obično konzumirati samo male količine. Zbog toga je dobra ideja odmah nakon toga ponuditi podoj ili mlijeko. Kada vaša beba nauči da jede na kašičicu, možete povećati količinu pirea ili žitarica u skladu sa tim, ili uvesti mješani pire, npr. kombinacija povrća i mesa. Savjet: Imajte malo strpljenja, jer vaše malo sunce prvo mora da nauči kako da sisa pire ili žitarice sa kašike. Za ovo je najbolje koristiti meku, ravnu, zaobljenu kašiku.
Kada počnete postepeno unositi čvrstu hranu, pažljivo birajte sastojke. Reći ćemo vam kako možete spriječiti alergije i koje namirnice vaše malene sunce za sada treba izbjegavati.
Ne pokušavajte izbjeći potencijalne alergene na hranu. Naprotiv – rano konzumiranje ribe, na primjer, može čak spriječiti razvoj alergija.
Vaša beba ne bi trebalo da jede sirovu ribu ili jaja, na primer. Cijeli orašasti plodovi također mogu predstavljati opasnost od gušenja.
Tokom prva četiri mjeseca života, vaša beba normalno dobija dovoljno tečnosti iz majčinog mlijeka ili flašice. Gubitak tečnosti treba da nadoknadite samo u slučaju ekstremne vrućine, groznice, dijareje (proljeva) ili povraćanja. Kada počnete da hranite svoje dijete čvrstom hranom, trebalo bi da ga naviknete i na dodatnu tečnost kako mu pražnjenje crijeva ne bi postalo previše teško. Što je više čvrste hrane na jelovniku, to više morate paziti na adekvatan unos tečnosti.
Mineralna voda: Mineralne vode ne podliježu istim striktnim propisima postavljenim za običnu vodu za piće i, djelimično, zakonski su dozvoljeni viši pragovi nego kod vode za piće. To znači da se mineralne vode mogu značajno razlikovati po sastavu svojih minerala. Dakle, sasvim je moguće da mineralna voda sadrži više natrijuma nego što je dobro za vašu bebu. Zato uvijek pri kupovini potražite tvrdnju „prikladno za bebe“. Voda iz česme: Zahvaljujući strogim pravilima i propisima koji regulišu sadržaj vode za piće u Bosni i Hercegovini , voda iz česme nije problem. Prihvatljivi pragovi minerala su prekoračeni samo u nekoliko regiona. U većini slučajeva takođe nisu štetni po zdravlje odraslih u malim koncentracijama. To, međutim, ne važi za malu djecu, jer što je tijelo manje, to osjetljivije reaguje. Posebno imajte na umu da kada voda u starim zgradama i dalje teče kroz olovne cevi, mogu se osloboditi zagađivači koji su bukvalno otrovni za bebe i roditelje. Kisela voda iz novih bakarnih cevi ili hlorisana voda je takođe posebno problematična. Ako ste u nedoumici, testirajte vodu ili pročitajte detalje relevantnih analiza vode na početnoj stranici vašeg regionalnog snabdjevača vodom. Nemojte koristiti vodu koja je bila u slavini preko noći.
Pored čvrste hrane, vašem djetetu treba dati sljedeće količine da pije: Bebe od 5. do 12. mjeseca; pribl. 400-500 ml dnevno Djeca od 1 do 4 godine; oko 820 ml dnevno Djeca preko 4 godine i do 10 godina; oko 1 litar dnevno Savet: Ako je njihovo svakodnevno pražnjenje crijeva mekano, dobijaju dovoljno tečnosti.
